高橋博子のオフィシャルブログ

今度は、一般のお客様へのご案内です。

ブログをご覧の皆さまへ・・・☆

今、巷で注目されている『自律調整系・アンチエイジングエクササイズ』モナリザエクササイズの体験レッスンを、考案者である佐藤一美先生をお招きして開催いたします。

モナリザとは・・・Most Obesity Known Are Low Sympathetic Activity
「肥満者の大多数は交感神経系の働きが低下している」の文中の文字をとって肥満研究で著名のジョージ・ブレア博士が提唱しました。その研究結果に基づいて考案されたという『モナリザ・エクササイズ「目指せ体質改善・アンチエイジング！」のエクササイズです。

動きながらゆっくり無理のないストレッチで身体を本来あるべき姿に戻し自律神経のバランスを整えるというもの 現代に生きる私たちは、環境のひずみやストレスにに蝕まれ、自律神経のコントロールが怠り免疫や排泄機能をつかさどるリンパ系も機能が滞りがちです。その状態では、自律神経は機能的に働かなくなりダイエットもうまくいきません。

そこで考案されたモナリザエクササイズを行うことにより、以下の効果が期待できます。

☆リンパの流れを促進することによるデトックス効果☆インナーマッスルを鍛え内分泌代謝をアップ　
☆五感やバランス感にアプローチして自律神経を整える

＜日時＞・・・6月24日（日）１３：００～１４：００

＜会場＞・・・コスモスポーツクラブ羽島

■名古屋より名神高速道路で「岐阜羽島インターチェンジ」より北へ約3.8km（車で約5分）
■名鉄竹鼻線「竹鼻駅」より北西へ約1.2km（徒歩で約12分）

＜参加費＞・・・1050円（税込）

＜定員＞20名

＜お申込み方法＞　pilates327@yahoo.co.jp宛てにお名前・連絡先を明記ください。（複数でお申し込みの場合は代表の方が参加人数と、参加希望の方全員のお名前と代表者の方のご連絡先をお願いします）

＜講師紹介＞佐藤一美・・・ 　　　　　　　　　　

株式会社フィジカルプランニング代表取締役・NESTA JAPAN シニアアドバイザーSPA白金 スタジオアドバイザー

日本体育大学社会体育学部卒業。在学中体育会ウインドサーフィンで、全日本学生選手権大会準優勝、世界大会日本代表などの、成績を残す。
卒業後のリゾートトラスト社に入社、スポーツのイベントなど数多くの企画をする。
2人の子供を出産後トレーナー、スタジオインストラクターとして活動、スポーツクラブでレギュラーレッスンを担当する。2008年会社を設立、インストラクターの育成、教育、新プログラム（モナリザエクササイズ）開発などで活躍

以前にご紹介しました、モナリザエクササイズのインストラクター向けWSのご案内です。

モナリザとは・・・Most Obesity Known Are Low Sympathetic Activity
　　　　　　　　　 ↓↓↓
「肥満者の大多数は交感神経系の働きが低下している」

の文中の文字をとって肥満研究で著名のジョージ・ブレア博士が提唱しました。

その研究結果に基づいて考案されたという
『モナリザ・エクササイズ
「目指せ体質改善・アンチエイジング！」
のエクササイズです。

その内容は・・・

動きながらゆっくり無理のないストレッチで身体を本来あるべき姿に戻し自律神経のバランスを整えるというもの

現代に生きる私たちは、環境のひずみやストレスにに蝕まれ、自律神経のコントロールが怠り

免疫や排泄機能をつかさどるリンパ系も機能が滞りがちです。

その状態では、自律神経は機能的に働かなくなりダイエットもうまくいきません。

そこで考案されたモナリザエクササイズを行うことにより、

リンパの流れを促進することによるデトックス効果　
インナーマッスルを鍛え内分泌代謝をアップ　
五感やバランス感にアプローチして自律神経を整える

このような効果が期待ができます。

このモナリザエクササイズを考案された佐藤一美先生をお招きし、体験レッスン＆インストラクター向けWSを開催することとなりました。

日時・・・6月24日（日）１３：００～１５：３５

（１３：００～１４：００体験レッスン・１４：０５～１５：３５WS）

会場・・・コスモスポーツクラブ羽島　

■名古屋より名神高速道路で「岐阜羽島インターチェンジ」より北へ約3.8km（車で約5分）
■名鉄竹鼻線「竹鼻駅」より北西へ約1.2km（徒歩で約12分）
 

参加費・・・４２００円（税込）

定員・・・10名

お申込み方法・・・コチラのブログのお問い合わせよりお申込み、またはpilates327@yahoo.co.jp

～講師紹介～　　佐藤一美先生

 株式会社フィジカルプランニング代表取締役
NESTA JAPAN シニアアドバイザー
SPA白金 スタジオアドバイザー
日本体育大学社会体育学部卒業。
在学中体育会ウインドサーフィンで、全日本学生選手権大会準優勝、世界大会日本代表などの、成績を残す。
卒業後のリゾートトラスト社に入社、スポーツのイベントなど数多くの企画をする。
2人の子供を出産後トレーナー、スタジオインストラクターとして活動、スポーツクラブでレギュラーレッスンを担当する。
2008年会社を設立、インストラクターの育成、教育、新プログラム（モナリザエクササイズ）開発などで活躍

ぜひこのWSに参加して、現在、指導されているご自身の調整系プログラムや高齢者・低体力の方のレッスン作りにお役立てください。

（また、モナリザエクササイズインストラクター養成コースも開講を予定しております。）

こんばんは

今朝は、6月1日にグランドオープンするアクトスWiｌｌ茜部店のミーティングでした

話には聞いてましたが～～～～・・・・

初めてスタジオに入り・・・

驚いた～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

デカッ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

150人収容できるスタジオです

スタジオの後ろからだとお立ち台にあがった私たちがこんなにちっちゃい

スケジュールみたら、半分は私の養成の卒業生でした～～～わおみんなの活躍嬉しいね

その中の1人ひーちゃんこと後藤ひろえIRがブログ始めましたコチラ

（今さらご案内も遅いですね）

彼女との出会いは、マリンがまだ生後6か月の時

コナミの養成コースに参加するためのオーディションは終了してて、開講直前に、

きゅうきょ、、ど～～～～しても入りたいというお問い合わせがあり、

マリンを寝かしつけた閉店間際の23時にクラブへ出向き、養成コースに参加可能確認するためのオーディションを行いました

第一印象・・・・・

『ワオッ』（笑）

けっこう私もハデ～～～～と言われてきましたが、彼女には負けます

初対面から凄いオーラ感じました

スタイル・センス抜群・＋ベッピンさん

そしてなんといってもイントラとして不可欠なオーラ凄いです

でもね、それだけじゃないんです。

養成のころから、わからなければとことんくらいついてきました

そして、見た目と違い（ごめん、ひーちゃん）すごい努力家

納得いくまで練習します

ママでもあるので、いままでは近郊でレッスンしてましたが、

これからどんどん進出しますよというかしてるね

今年、絶対ブレイクしますというかしてほしい

そんなひーちゃんと私、5月31日（木）アクトス茜部のプレオープンレッスン担当しております

会員でない方も1050円でご利用していただけます

31日は朝から私の１０：１５～中級エアロに始まり、ラストの私のコンビネーションエアロまで1日1050円で楽しむ

なんてどうでしょうか

（そんなにやったら死ぬ～～って）

プレオープンのレッスン内容は、新店と言うこともあり難度も若干控えめに設定していきます

ぜひ、皆さま～～～、ご参加くださ～～～～～い

おっと、もう一つ

ミーティング後に、久々にみゆきこと宮川美由紀IRとランチ行きました～～

来週27日、三重で開催される『思いっきりエアロパラダイス』でプレゼンターを務めます

美由紀も、マジ実力派イントラ

エアロパラダイスにご参加の皆さま、楽しんできてくださいね

美由紀は、5月29日（火）１９：００～アクトス茜部プレオープンレッスン担当してますよん

ぜひ、ご参加くださ～い

ワクワク半分、緊張半分～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

1週間切ったぞ～～～～～

おはようございます♪

今日は親子遠足♪

先日行ってきたＵＳＪのキャラクターでお弁当作りました(*^_^*）

では、行ってきま〜す(^^)／~~~

こんばんは

明日は、親子遠足

と言うことでコナミ岐阜は高井IRに代行お願いいたしました

それにしても先日の保育参観も木曜日、明日の親子遠足も木曜日・・・

年間スケジュール見たら、他にも木曜あったっけ・・・

去年は、ほとんど火曜日が行事でメガロスさんに迷惑かけまくり・・・

コナミもエグザミナー業務も火曜が多いので、

代行立てるの大変だったし・・・この4月からメガロスレッスン水曜にしてもらったのに・・・

今年の幼稚園行事、木曜ばっかりって・・・

はあ・・・

でも、また代行立てなきゃいけない日があります

これは、か～～なり前から決まっていたお仕事があるんです・・・

どうぞよろしくお願いいたします。

6月５日（火）　アクトス一宮西　１０：２０～中級エアロ　⇒勝部IR

と言うことで、一宮西のみコリオは月変え

5月は5週ありますから、５週目からNEWコリオになりま～～～～す

さて、明日のお弁当は・・・

先日行ってきたUSJで思いつきました～～～できるかな～～～～