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ママベビーピラティス&アンチエイジング

  • 最終更新日:2012-02-18(土)11:25
  • 2011-10-20(木)16:30

ママ&ベビー☆ピラティス

出産でダメージを受けた体のケアをかわいいベビーとスキンシップを図りながら楽しく行います。

第2&4木曜 10:10~11:00・・・岐阜新聞カルチャーアカデミーイオン各務原教室

第1&3金曜 10:40~11:30・・・西春カルチャー

ピラティス&ビューティーエクササイズ

ピラティス特融の呼吸法を行いながら、体を奥から鍛えることで正しい姿勢へと導きます。

2&4土曜10:00~11:00(経験者クラス) 11:15~12:15(入門クラス)・・・岐阜新聞カルチャーアカデミーイオン各務原教室

第1&3水曜11:15~12:15ミセスのためのピラティス&ストレッチ NHK文化センター岐阜教室

プライベートレッスン承ります・・・お問い合わせからお申込みください。

アンチエイジングエクササイズ

老化を食い止めるためには、まず体を動かすことは必須です。代謝を促進させるトレーニングやストレッチ、また女性として大切な骨盤底のエクササイズを行います。

毎週木曜・・・高齢者サークル

第2&4水曜10:00~11:00 NHK文化センター岐阜教室

出向レッスン承ります・・・お問い合わせからお申し込みください。

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